ジム

初めての筋トレ！　アラフィフ女子だってジムに通っても大丈夫👍️

40代半ばから50代半ばにかけて体型の変化が気になり、ダイエットや健康維持のためにジムに通いたいと思っている女性の方が多いはず。ただまわりをみてもジムに通っている女性って意外と少ないと感じます。私自身、ジムに通ってまだ4ヶ月も経っていないと...