さーさんベンチ

この記事にはプロモーションが含まれております。肩こりや背中の凝りで整骨院やマッサージ等に通ってる方も多いと思いますが、実はお尻もかなり凝ってるって、皆さんご存知ですか？私は以前、肩や背中の凝りから来る頭痛に悩まされていた時期があり、その頃通...

この記事にはプロモーションが含まれております。週末は家でお酒を飲んで過ごす方も多いと思いますが、飲んだ後って無性に麺類が食べたくなリますよね？昨日の夜も家でちょっとだけ飲んだ後、麺類が恋しくなり蕎麦でも茹でようか迷ったのですが、蕎麦1人前だ...

いきなりこんな汚い手の写真でごめんなさいm(__)m寒い季節になり、体が冷えてくると指先が白くなってしまうこの症状…レイノー現象といいます。「レイノー現象」初めて聞いた方は、心霊的な事を想像されるかも知れませんが、安心して下さい！怖い話では...

この記事にはプロモーションが含まれております。40代半ばから50代半ばにかけて体型の変化が気になり、ダイエットや健康維持のためにジムに通いたいと思っている女性の方が多いはず。ただまわりをみてもジムに通っている女性って意外と少ないと感じます。...

昨年の12月から始めたベンチプレス。ベンチプレスを始めたきっかけは、息子が一年程前から熱心にやっているのを見ていて、一度私もやってみたいと言うと、それなら一緒に大会に出ようと言われたから。この年齢から大会目指して頑張れるの？そう思っていたの...

ベンチプレスの記録をして行くぞ〜筋トレ始めて3ヶ月、ベンチプレスは初めてシャフトに触れた日から1ヶ月半…筋トレも、ベンチプレスもまだまだ初心者です🔰タンクトップ姿のムキムキのお兄さんがトレーニングしている姿を通勤中に見かけていた近所のジムに...