2025-02

いきなりこんな汚い手の写真でごめんなさいm(__)m寒い季節になり、体が冷えてくると指先が白くなってしまうこの症状…レイノー現象といいます。「レイノー現象」初めて聞いた方は、心霊的な事を想像されるかも知れませんが、安心して下さい！怖い話では...

40代半ばから50代半ばにかけて体型の変化が気になり、ダイエットや健康維持のためにジムに通いたいと思っている女性の方が多いはず。ただまわりをみてもジムに通っている女性って意外と少ないと感じます。私自身、ジムに通ってまだ4ヶ月も経っていないと...

昨年の12月から始めたベンチプレス。ベンチプレスを始めたきっかけは、息子が一年程前から熱心にやっているのを見ていて、一度私もやってみたいと言うと、それなら一緒に大会に出ようと言われたから。この年齢から大会目指して頑張れるの？そう思っていたの...